Здравей! Аз съм Теди, психолог хранителни разстройства, фитнес треньор и едно обикновено момиче, преминало през ада на хранителните нарушения, но излязло от този порочен кръг като победител.
Tedy`s life – Животът на Теди не е маска, зад която искам да се скрия, а историята и личният пример, които искам да ти дам – за да осъзнаеш, че пълната промяна и възстановяване са напълно постижими.
Треньорската дейност изцяло допълва начините, по които мога да помагам, защото хората с хранителни нарушения често изпитват затруднения да намерят баланса в движението и в това да напаснат нещата по нов начин – така че тренировките да не са само за изгаряне на калории или наказание за изядената храна и преяждането, а основно за изграждане и поддържане на едно здраво и функционално тяло, без крайности и без обсесия. Не за наказание, а от грижа и с обич.
Иксам да помогна и на онези от вас, които искат да влязат във форма със знания, подкрепа и вяра в процеса, а не с глад, лишения и забрани. Знания, които ще ви дадат свобода и предпазят от клопката на хранителните нарушения и нездравословната връзка с храната!
Моите хранителни проблеми започнаха в ранните тийнейджърски години. Прекарах близо десетилетие в порочния кръг на всяко едно хранително разстройство: анорексия, булимия, преяждане, орторексия, като най-дълга и изтощителна борба водих с булимията. Годините след това, (приблизително още четири) прекарах в най-различни крайности, непрестанни диети и стриктно следене на всеки залък и килограм телесно тегло.
С времето, опитите, грешките, уроците и знанията осъзнах, че пътят към добрата форма не минава през глада, лишенията, крайните рестрикции и борбата с нашето тяло, а през това да разбираме неговите нужди и полагаме необходимите грижи.
Хранителните разстройства спадат към група състояния, определени чрез неестествени хранителни навици, които вредят на психичното и физиологично здраве на индивида.
Това е нещо повече от консумиране на твърде малко храна или твърде много. Това е, когато някой има нездравословен фокус върху храненето си, физическата си активност и напълно погрешна и изкривена представа за размера на тялото и външния си вид.
Не си слаб! Не си се провалил!
Всичко това не те прави лош или недостоен човек!
Твоята борба с хранителните проблеми не е въпрос на воля!
Когато всичко придобива смисъл и тези думи осмислят живота ти и мисията, на която си се посветил…
* Поради спецификата на проблемите и политиката за конфиденциалност, имената са скрити.
