Извън контрол ли е начинът ти на хранене?
Излекувай връзката си с храната! Прекрати цикъла на склонност към преяждане, гладуване и ограничения веднъж завинаги!
Здравей, казвам се Теодора Цветева.
Аз съм едно обикновено момиче преминало през ада на хранителните разстройства, но излязло от този порочен кръг като победител.
Поех по пътя на психологията и науката за този вид зависимости с една единствена цел, да помогна да се справиш и ти, като постигнеш здравословна и щастлива връзка с храната.
Tedy`s life (Животът на Теди) не е маска, зад която искам да се скрия, а историята и личния пример, който искам да ти дам, за да видиш надежда и светлина в тунела. Знам, че там е тъмно и много те е страх.
Разбирам напълно през какво преминаваш, защото повярвай ми, аз съм била там, където си ти в момента!
- Бориш се с теглото си и спазваш диети, като това е вече твоят ежедневен ритъм
- Гардеробът ти е пълен с дрехи, които се надяваш да носиш „някой ден“
- Избягваш социалните контакти и мероприятия, защото се срамуваш от това как изглеждаш.
- Когато се погледнеш в огледалото, всичко, което виждаш е един нежелан човек
- Опитвал си всяка диета, която съществува. Понякога губиш тегло, но ти изглежда, че след това винаги качваш повече
- След всяко хранене в теб остава неприятно усещане за провал
- Чувстваш се обезкуражен
- Не можеш да спреш да мислиш за храна
- Не разбираш какво вършиш погрешно и се чудиш какво не е наред с теб
- Мислиш си, че си слаб човек, който няма сила и воля
- Преяждаш или гладуваш, като и двете водят до негативни емоции и състояния, както физически, така и психически
Нека ти споделя нещо наистина важно….
- Не си слаб!
- Не си се провалил!
- Всичко това не те прави лош или недостоен човек!
- Твоята борба с хранителните проблеми не е въпрос на воля!
Искам да ти помогна да погледнеш вътре в себе си, за да намерим заедно корена на проблема и да го премахнем завинаги!
Хранителни разстройства
Хранителните разстройства спадат към група състояния, определени чрез неестествени хранителни навици, вредящи на психичното и физиологично здраве на индивида. Най-често срещаните заболявания са анорексия, булимия и преяждане (хиперфагия).
Това е нещо повече от консумиране на твърде малко храна или твърде много. Това е, когато някой има нездравословен фокус върху храненето си, физическата си активност и напълно погрешна и изкривена представа за размера на тялото и външния си вид!
Послания, факти и вдъхновяващи мисли
