Tedy's life

Пътят към добрата форма не минава през глада и борбата с тялото!

Здравей! Аз съм Теди, психолог хранителни разстройства, фитнес треньор и едно обикновено момиче, преминало през ада на хранителните нарушения, но излязло от този порочен кръг като победител. 

Tedy`s life – Животът на Теди не е маска, зад която искам да се скрия, а историята и личният пример, които искам да ти дам – за да осъзнаеш, че пълната промяна и възстановяване са напълно постижими.

Къде е връзката между психолог и фитнес треньор?

Треньорската дейност изцяло допълва начините, по които мога да помагам, защото хората с хранителни нарушения често изпитват затруднения да намерят баланса в движението и в това да напаснат нещата по нов начин – така че тренировките да не са само за изгаряне на калории или наказание за изядената храна и преяждането, а основно за изграждане и поддържане на едно здраво и функционално тяло, без крайности и без обсесия. Не за наказание, а от грижа и с обич.

Иксам да помогна и на онези от вас, които искат да влязат във форма със знания, подкрепа и вяра в процеса, а не с глад, лишения и забрани. Знания, които ще ви дадат свобода и предпазят от клопката на хранителните нарушения и нездравословната връзка с храната!

Моята история

Tedy`s life - Животът на Теди

Моите хранителни проблеми започнаха в ранните тийнейджърски години. Прекарах близо десетилетие в порочния кръг на всяко едно хранително разстройство: анорексия, булимия, преяждане, орторексия, като най-дълга и изтощителна борба водих с булимията. Годините след това, (приблизително още четири) прекарах в най-различни крайности, непрестанни диети и стриктно следене на всеки залък и килограм телесно тегло.

С времето, опитите, грешките, уроците и знанията осъзнах, че пътят към добрата форма не минава през глада, лишенията, крайните рестрикции и борбата с нашето тяло, а през това да разбираме неговите нужди и полагаме необходимите грижи.

хранителни разстройства

Хранителни разстройства

Хранителните разстройства спадат към група състояния, определени чрез неестествени хранителни навици, които вредят на психичното и физиологично здраве на индивида. 

Това е нещо повече от консумиране на твърде малко храна или твърде много. Това е, когато някой има нездравословен фокус върху храненето си, физическата си активност и напълно погрешна и изкривена представа за размера на тялото и външния си вид.

хранително разстройство

Звучи ли ти познато...?

Нека ти споделя нещо наистина важно….

Не си слаб! Не си се провалил!

Всичко това не те прави лош или недостоен човек!

Твоята борба с хранителните проблеми не е въпрос на воля!

има решение

Когато спреш постоянно да контролираш храната, тя спира да контролира теб!

Нека ти помогна да постигнем тази свобода заедно!

моята мисия

Отзиви

Когато всичко придобива смисъл и тези думи осмислят живота ти и мисията, на която си се посветил…

* Поради спецификата на проблемите и политиката за конфиденциалност, имената са скрити.

връзка с мен

Запиши час за консултация