Хранителни разстройства

Хранителните разстройства спадат към група състояния, определени чрез неестествени хранителни навици, вредящи на психичното и физиологично здраве на индивида. Най-често срещаните заболявания са анорексия, булимия и хиперфагия.

Това е нещо повече от консумиране на твърде малко храна или твърде много. Това е, когато някой има нездравословен фокус върху храненето си, физическата си активност и напълно погрешна и изкривена представа за размера на тялото и външния си вид.

хранителни разстройства

Какво трябва да знаете за хранителните разстройства?

Помощта е налице и възстановяването е възможно!

Как да разберете дали вашите взаимоотношения с храната или тези на ваш близък са нездравословни?

Може да забележите промени в начина, по който той:

Изглежда...

  • Внезапна загуба или покачване на тегло
  • Умора, изтощение, отпадналост
  • Промени в начина, по който изглеждат косата, кожата и ноктите
  • Изпъкнали кокали в раменната част
  • Промяна в стила на обличане
  • Белези по горната част на ръцете (присъщи за страдащите от булимия)
  • Напукани ъгълчета на устните (признак при страдащите от булимия)
  • По-ясно изразени и видими вени
  • „Празен“ поглед

Мисли...

  • Загрижен за начина, по който се храни
  • Силен страх от покачване на тегло
  • Вижда тялото си по различен начин от този, по който в действителност изглежда или го виждат останалите хора
  • Затруднена концентрация
  • Обсебващо мислене за храна, хранене, диети, калории и тегло
  • Избягва частично или изцяло социални контакти, като премисля внимателно дали, кога и каква храна би консумирал

Чувства...

  • Неудовлетвореност от формата или размера на тялото
  • Силно чувство на вина след хранене
  • Раздразнителност и агресивност
  • Слабост и замаяност
  • Нервност и чувство за липса на контрол около храна
  • Чувство на студ през цялото време (дори времето да е топло)
  • Усещане за безнадежност и невъзможност за
    справяне с проблема

Действа...

  • Освобождава се от храната след хранене чрез повръщане, приема на лакситиви, претрениране или глад
  • Храни се тайно и избягва да яде с други хора
  • Бързо променя начина си на хранене (диети, ограничения, преяждане)
  • Изолира се от близки и приятели
  • Извършва прекомерна физическа дейност (упражнения)
  • Лъже и пази в тайна болестта и състоянието, в което се намира
  • Крие или краде храна