Индивидуална консултация + програма и насоки за хранене
Препоръчва се при: нездравословна връзка с храната и готовност, желание и мотивация за промяна в начина на хранене с цел постигане на здравословни и хармонични отношения с храната
Какво да очаквате…
В първия разговор ще обсъдим:
- причините, които са ви провокирали да се свържете с мен
- вашите очаквания от сесиите си с мен
- ежедневния ви ритъм и начин на хранене
Ще получите насоки и индивидуална програма за хранене до 3 дни след първата консултация!
Ако решите да продължим в процеса (след края на нашия първи разговор и след получаване на програмата) с цел устойчиви и дългосрочни резултати:
- ще получите хранителен дневник и файл, който да попълвате и следим заедно на седмична, двуседмична или месечна база (по ваша или наша съвместна преценка) резултатите и това как се чувствате
В последващи онлайн разговори и срещи:
- ще споделите проблемите и затрудненията, които сте срещнали
- ще правим оценка на резултатите и последващ план за действие
Препоръчвам разговорите за оценка на резултатите да се провеждат на седмична или двуседмична база!